Wenn du Hilfe benötigst und nicht weiter weißt, oder dich über eine Situation austauschen möchtest, kannst du dich an folgende Nummern oder Angebote wenden.
Bei Fragen steht dir die Gleichstellungsbeauftragte des Amtes Mittleren Nordfrieslands, Christine Friedrichsen, zur Verfügung unter der Telefonnummer: 04671 9192-89
Hier ist eine Auswahl an Möglichkeiten:
Gewalt gegen Frauen: 116016 rund um die Uhr, oder im Sofort-Chat unter: www.hilfetelefon.de
Müttertelefon: 0800 3332111 von 20:00 bis 22:00 Uhr.
Elterntelefon: 0800 1110550 von Montag - Freitag von 09:00 - 11:00 Uhr und Dienstag und Donnerstag von 17:00 bis 19:00 Uhr
Sucht und Drogen Hotline: 01806 313031 rund um die Uhr kostenpflichtig.
Telefonseelsorge: 0800 1110111, 0800 1110222 rund um die Uhr oder im Chat unter: www.telefonseelsorge.de
Nummer gegen Kummer für Kinder/ Jugendliche: 116 111
Nummer gegen Kummer für Eltern: 116 111 Montag bis Freitags: 09:00 - 11:00 Uhr, und Dienstag bis Donnerstags: 17:00 - 19:00 Uhr
Silbertelefon: Seniorentelefon gegen Einsamkeit: 0800 4708090 täglich von 08:00 - 22:00 Uhr
Pflegenottelefon: 01802 494847 Montag bis Donnerstag von 09:00 - 18:00 Uhr
Hilfetelefon Schwangere in Not: 0800 404 0020 rund um die Uhr oder als online Beratung www.geburt-vertraulich.de
Tonderntreff: Serniorenzentrum 04671 94326-96 werktags von 09:00 - 11:00 Uhr
Diakonisches Werk: Sozialraumorientierte Jugendhilfe: 04841 691410
ProFamilia: bundesweite online Beratung unter: www.profamilia.de
Kinderschutzzentrum Westküste: 04841 691450
Frauenberatungsstelle und Notruf: 04841 62234
Heimwegtelefon: 030 12074182 Sonntag - Donnerstag von 21:00 - 24:00 Uhr, und Freitag bis Samstag von 21:00 - 03:00 Uhr